Тейпирование седалищного нерва: схема и правила наложения

Остеохондроз, интенсивные тренировки с нагрузками — причины появления боли в ногах. В районе крестца от позвоночного столба отходят две «ветки», которые спускаются в нижние конечности. Их защемление или воспаление вызывает серьезную болезнь — ишиас. Избавиться от неприятных ощущений поможет тейпирование седалищного нерва.

После выполнения процедуры давление на поврежденные участки уменьшается. Ускоряется циркуляция лимфы и крови. При этом объем движений остается на прежнем уровне. Травмирующий фактор прекращает действовать, что сокращает время, нужное для восстановления.

Схема тейпирования

Схема тейпирования

Главная причина появления ишиаса — синдром грушевидной мышцы. Мускул сжимается от спазма и давит на ответвление позвоночного столба. Кинезиотейпирование при защемлении седалищного нерва может исправить ситуацию. Для реализации схемы понадобятся 4 эластичные ленты: 50 см (1), 15-20 см (2) и 30-35 см (1). Процедуру нужно выполнять по шагам:

  1. Растягиваем мускул. Выставляем ногу вперед и заводим за соседнее колено (скрещиваем).
  2. Наклеиваем якорь длинного пластыря ниже места боли по наружной стороне коленного сустава. Снизу вверх, натяжение 10 %. Второй якорь фиксируем выше тазобедренного сустава.
  3. Короткую аппликацию накладываем с внутренней стороны над коленом перпендикулярно длинной. Натяжение 70-80 %.
  4. Повторяем шаг 3 на 2 сантиметра выше.
  5. Крепим якорь среднего тейпа на пояснице. Разглаживаем пластырь сверху вниз по ягодичной мышце до верхней трети бедра. Натяжение 10 %.

Подробная информация про тейпирование седалищного нерва на видео:

Кинезио-методика может быть опасной. До ее выполнения лучше обратиться к доктору. Он даст рекомендации, поможет избежать ошибок.

Методы диагностики

Методы диагностики

Перед тем как выполнить тейпирование при ишиасе, нужно убедиться, что болезнь действительно есть. В неврологии для этого применяют исследование синдрома Ласега. Боли проявляются чаще в сидячем положении. Порой достаточно встать, чтобы неприятные ощущения прекратились. Для диагностики делают так:

  • Укладывают человека на спину.
  • Медленно сгибают ногу в колене и тазобедренном суставе.

При защемлении во время манипуляций начинаются интенсивные боли, которые отдают в ногу, вплоть до ступни.

Есть второй способ — пальпация. Нужно с силой надавить на точку посередине ягодицы. Спазм сигнализирует о проблеме. После диагностики самое время наложить кинезио тейп при защемлении седалищного нерва. Но сначала полезно узнать немного об анатомических особенностях.

Строение седалищного нерва

Строение седалищного нерва

Нервы в области крестца отходят от позвоночника. Затем они проникают через отверстия в тазовой кости и размещаются под ягодичными мышцами. В подколенной ямке происходит деление на 2 ветви:

  • Большеберцовую.
  • Общую малоберцовую.

Чувствительные окончания окутывают всю ногу. Поэтому тейпирование при защемлении седалищного нерва эффективно — лента приподнимает кожу, снижая давление на травмированные участки.

Плюсы тейпов

Кинезиология появилась почти 50 лет назад. Сначала научное сообщество ее не признавало, но в последнее десятилетие наметился прогресс: спортсмены все чаще используют эластичные ленты. Хоть это терапевтическая мера и на ход лечения влияет косвенно, кинезиотейпирование при ишиасе обладает рядом преимуществ:

  • Долговечность. Одной процедуры хватает на 5-7 дней. Современные материалы долго держат форму.
  • Гипоаллергенность. На коже не образуются высыпания. В составе минимальное количество химических компонентов.
  • Универсальность. Можно применить практически на любой части тела. Шея, спина, ноги и руки.
  • Влагостойкость. Можно принимать душ без боязни. Лента намокает, но быстро высыхает, не теряя свойств.

Еще один неоспоримый плюс процедуры — безвредность. Нужно очень постараться, чтобы навредить спортсмену с помощью пластырей.

Как правильно снять ленту

Если тейпирование седалищного нерва выполнено по схеме и все сделано правильно, удалить пластырь не так просто. Есть два способа:

  1. Распарить.
  2. Применить специальную жидкость.

В первом случае достаточно встать под теплый душ. Верхняя хлопковая часть отслоится и легко снимется. Но есть минус — на коже останется липкая полоса. Ее придется стирать отдельно.

Второй вариант эффективнее, но требует покупки химического средства. Его нужно нанести поверх ленты, подождать около 5 минут. После этого пластырь можно снять без следов.

Противопоказания

Хотя процедура относительно безвредна, есть ситуации, при которых от эластичных лент лучше отказаться. Вот список:

  • Острые инфекции. При бактериальной инвазии любое сдавление тканей опасно. Это может увеличить количество и скорость распространения болезнетворных микроорганизмов.
  • Воспаление кожи. В клейком составе есть химические компоненты. Они могут спровоцировать обострение. Да и циркуляция воздуха под пластырем слегка замедляется.
  • Открытые раны. Тейпы нестерильны, поэтому накладывать их на травмированные участки нельзя. Любое попадание грязи может запустить негативные процессы.
  • Сердечно-сосудистые заболевания. При недугах основного органа циркуляция крови замедляется. Любое излишнее давление опасно.
  • Тромбоз. У вен и сосудов плохая проходимость, а тут дополнительная фиксация. Конечно, сгусток крови может образоваться в таких местах с большей вероятностью.

Грамотная процедура поможет справиться с негативными последствиями травмы и ускорить выздоровление. Главное — не забывать о технике безопасности при работе с эластичными лентами. Напоследок предлагаем посмотреть на тейпирование при ишиасе: радикулите ноги на кадрах познавательного видео:

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Строгонова Мария Александровна/ автор статьи

Эксперт информационного ресурса: Doctor-Loder.ru
Профессиональный стаж: 5 лет.
Врач 2-й категории.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский справочник про причины, симптомы заболевания и о лучших способах лечения