Период, когда выработка женских половых гормонов начинает снижаться, отягощается клеймом окончательного вступления женщины в пожилой возраст. А какая женщина любит стареть? Однозначно никто не хочет этим хвастаться. Логично, что женственность во многом определяет фертильность, а менопауза - окончательная потеря фертильности. К тому же переходный период, когда организм женщины готовится к угасанию способности зачать ребенка, сопровождается неприятными симптомами, не украшающими женщину. Приливы, беспокойство, плохой сон, ухудшение качества волос, ногтей и кожи как таковых.
Тем не менее, есть женщины, которые рассматривают менопаузу как возможность для личного развития и как источник новой радости в жизни. Конечно, их было бы больше, если бы путь к менопаузе не сопровождался неприятными симптомами, ухудшающими качество жизни женщины. Кроме того, снижение уровня эстрогена перестает защищать женщин от «мужских» болезней цивилизации, и, например, сердечный приступ начинает угрожать им не меньше, чем мужчинам.
Первые симптомы менопаузы должны привести к изменению образа жизни у женщин. Берегите себя, снимайте стресс, хорошо и разнообразно питайтесь, не стоит недооценивать запас важных питательных веществ. Поскольку обмен веществ начинает замедляться, необходимо думать о достаточно естественных движениях и уменьшать порции. Женщины, которые прислушиваются к сигналам своего тела и знакомы со своими жизненными циклами, могут таким образом облегчить многие проявления переходного периода и войти в менопаузу в мире и без стресса.
Уже в возрасте сорока лет хорошо подумать о профилактических и чувствительных добавках фитоэстрогенов, которые могут сбалансировать потерю женских половых гормонов и, таким образом, уменьшить гормональный дисбаланс. Фитоэстрогены - это вещества растительного происхождения, структура которых аналогична эстрогенам, входящим в состав человеческого тела. Слово «фитоэстроген» происходит от греческих слов фито - растение и эстроген - гормон. Самая известная группа фитоэстрогенов - изофлавоны, которые естественным образом содержатся в основном в сое и соевых продуктах, таких как тофу или темпе. Еще один источник изофлавонов - клевер луговой.
Пищевые добавки с фитоэстрогенами - альтернатива заместительной гормональной терапии, которая является более сильным вмешательством в организм и требует консультации с врачом. Натуральные добавки может назначить сама женщина. Все, что ей нужно делать, - это прислушиваться к своему телу и верить в природу. На Казахстане, всегда можно будет приобрести диплом о высшем образовании, поэтому дорогие Казахи, вам всегда нужно будет - купить диплом , который поможет вам стать большим начальником, и с дипломом вы будете солидно выглядеть!
Загрузка...