Сомнология является отдельным разделом медицины, изучающим особенности сна, возможные нарушения и их воздействие на здоровье человека. Исходя из этого, становится понятно, кто такой врач сомнолог. Это специалист, занимающийся разработкой методов терапии патологий сна. Сомнолог лечит храп, а также другие проблемы, проявляющиеся во сне.
Сомнолог: кто это
Это врач, специализирующийся на лечении нарушений сна и болезней, провоцирующих подобные изменения. В процессе диагностики могут использоваться различные методы. Как правило, прежде всего проводится динамическая пульсоксиметрия мозга.
Нередко проблемы имеют психологический характер. По этой причине крайне важным моментом в процессе диагностики является определение психоэмоционального состояния человека. Проблемы в трудовой сфере, подверженность стрессам, ведение нездорового образа жизни – все эти аспекты нужно учитывать.
Значение имеет состояние всего организма. Возникновение проблем бывает спровоцировано гормональными колебаниями, нарушениями в деятельности ЦНС и рядом других патологий.
Какие заболевания лечит сомнолог
Доктор сомнолог проводит диагностику и устраняет следующие нарушения и заболевания сна:
- недержание мочи;
- скрежет зубами;
- лунатизм;
- парасомния;
- бессонница;
- разговоры во время ночного отдыха;
- нарушения, спровоцированные приемом медикаментов или злоупотреблением алкогольными напитками;
- проблемы с засыпанием;
- храп;
- пересыпание и его последствия;
- кошмары;
- проблемы с дыханием;
- нарколепсия;
- синдром усталых ног;
- нарушение фаз сна;
- гиперсомния;
- страхи в ночное время.
Когда следует обращаться к сомнологу
Медицинская помощь нужны прежде всего тем, у кого расстройства наблюдаются на постоянной основе. Даже если эти эпизоды длятся непродолжительное время, и человек продолжает спокойно спать. Зачастую оказывается достаточно доли секунды для того, чтобы был нанесен серьезный вред мозгу и сердцу по причине кислородного голодания.
За помощью к врачу нужно обращаться при появлении первых же симптомов. Только при проведении всех диагностических мероприятий и установлении причин возникновения необычной симптоматики удастся предотвратить усугубление ситуации в дальнейшем.
Как правило, в медицинское учреждение отправляются в следующих случаях:
- постоянная проблема храпа;
- проблематичное засыпание;
- гиперсомния;
- проблемы с дыханием.
Перед обращением к врачу рекомендуется заблаговременно проконсультироваться у психотерапевта. Благодаря этому удастся исключить психологические причины развития проблем.
Храп
С проблемами ночного храпа сталкиваются многие, но далеко не все воспринимают их всерьез, и весьма напрасно. Громкие, неприятные звуки прежде всего мешают полноценно отдыхать в ночное время другим членам семьи. Кроме того, подобные нарушения сна способны привести к развитию других болезней.
Храп зачастую сопровождается еще более серьезной проблемой – синдромом апноэ. Соответственно, люди, издающие по ночам характерные звуки, относятся к группе повышенного риска инфаркта и инсульта. Терапия этих проблем оказывается действенной только при проведении комплексного обследования.
Проблемы с засыпанием
Как правило, выявить причины проблем со сном удается совместными усилиями сомнолога и невролога. Лунатизм, ночные кошмары, хождение во сне и сложности с засыпанием могут возникнуть по разным причинам.
Нередко состояние, при котором долго не удается уснуть, называют бессонницей. На самом деле клинические проявления таких изменений намного разнообразней. Пробуждение рано утром или ночью, прерывистый сон, ощущение усталости в утреннее время – это первые признаки бессонницы. Любые изменения в особенностях ночного отдыха должны настораживать. Их без внимания оставлять нельзя.
Безотлагательно нужно обращаться к сомнологу в тех случаях, когда подобные симптомы наблюдаются до десяти раз в месяц, не покидают мысли о том, что невозможно выспаться, человек зациклен на проблеме, качество ночного отдыха снижается. Такие изменения негативно сказываются на качестве жизни.
Нарушения дыхания во сне
Расстройства дыхания, при которых наблюдается продолжительная, неоднократно повторяющаяся его остановка, называется апноэ. Такие эпизоды длятся максимум минуту. При этом всего за ночь их набирается на целый час, а иногда даже больше.
Главным последствием, к которому способно привести это состояние – кислородное голодание. При этом существует высокий риск летального исхода. По этой причине к врачу сомнологу нужно обращаться без промедления, также, как и при синдроме усталых ног.
Основными клиническими проявлениями при этом являются следующие:
- давление систематически выше нормальных отметок;
- вес стремительно увеличивается и не поддается контролю;
- усталость и апатия на протяжении продолжительного периода.
Гиперсомния
Этим термином называют постоянное желание спать в дневное время. За счет этого ухудшается качество жизни и возникают проблемы в трудовой сфере. Оставлять такие изменения без внимания нельзя.
Лечение подбирается в зависимости от причин, повлекших за собой развитие гиперсомнии. Как правило, провоцирующими факторами выступают проблемы с дыханием во сне и другие нарушения ночного отдыха. За счет этого человек не может полноценно выспаться в положенное время, глубокий сон периодически переходит в поверхностный и качество отдыха снижается.
Профилактика здорового сна
Существует ряд несложных рекомендаций, благодаря которм качество сна повысится. Среди основных из них выделяют следующие:
- соблюдать нормальный режим отдыха и бодрствования, но не переборщить с продолжительностью первого;
- засыпать нужно сразу после того, как появляется чувство сонливости;
- если в течение получаса не удается погрузиться в царство Морфея, то нужно встать и заняться спокойным делом. Это может быть чтение книги, принятие теплой ванны;
- перестать спать днем. Отдых после обеда негативно сказывается на качестве ночного;
- необходим отдых перед отходом ко сну. Теплая ванна, интересная книга, рисование и лепка окажутся отменными помощниками;
- занимайтесь спортом в дневное время. Физические нагрузки после шести часов вечера не рекомендуются. Легкие упражнения выполняются за 4 часа до сна;
- ужин должен быть легким. Напитки в вечернее время следует пить без кофеина;
- при назначении снотворного следует соблюдать дозировку и продолжительность терапии. Если врачебных указаний не придерживаться, то медикамент вызовет привыкание.
О том, кто такой сомнолог, известно далеко не многим. Многие попросту не считают проблемы ночного отдыха серьезными. На самом деле от качества сна зависит общее состояние организма. Нарушения в нем могут повлечь за собой множество проблем. Чтобы не допустить их появления, нужно своевременно обращаться к врачу.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
