Когда малыш подрастает, и держать его на руках становится тяжело, у родителей появляется проблема с тем, чтобы уложить спать ребенка без укачивания. Решить ее можно, но для этого потребуется выдержка, настойчивость и терпение.
Почему ребенок не засыпает сам
С самого рождения родители укладывают спать грудничка, покачивая на руках. В результате он привыкает засыпать при укачивании и не понимает, что отдыхать можно по-другому. Маленьких детей пугают любые перемены в жизни, они относятся к ним настороженно, и стремление научить их спать в собственной кроватке будет встречено плачем, капризами и скандалом.
Подходить к намерению отучить кроху от сна на руках и научить спать так, как спят взрослые люди, нужно обдуманно, взвесив все плюсы и минусы. При этом важно идти до конца в своем стремлении. Если укладывать малыша по-разному, один день – с укачиванием, второй – без, он запутается, растеряется и не будет знать, что делать. Это чревато стрессами для младенца. Тем не менее сделать это потребуется в любом случае, потому что качать на руках кроху в 2 года будет тяжело и проблематично.
В первый раз родителям придется приложить множество усилий, чтобы дождаться, когда малыш успокоится и заснет.
Как подготовить ребенка ко сну
Существует ряд рекомендаций, выполняя которые, можно отучить ребенка от укачивания.
Для младенца нужно разработать режим дня, согласно которому он просыпается и ложится спать днем и вечером в одно и то же время. Для новорожденного такой график организовать тяжело, но для годовалого ребенка – выполнимо. Маме следует присмотреться к поведению крохи, определить, в какое время появляется усталость, и укладывать ребенка спать при ее первых признаках.
Помимо укачивания, отходу ко сну должен предшествовать целый ритуал, который подскажет малышу, что пришло время спать. Можно переодеть его в пижаму, почитать книжку со сказками, спеть колыбельную. Эти действия расслабят кроху и подготовят ко сну.
Быстро усыпить малыша помогут водные процедуры в прохладной воде. После купания дитя нужно уложить в кровать и укутать теплым одеялом. Кроха согреется и уснет без качания на руках.
Быстрому засыпанию и хорошему сну способствует правильный микроклимат в комнате. Температура в спальне должна колебаться от 18 до 20 градусов, уровень влажности – от 50 до 70 %. Перед сном помещение нужно проветривать, свежий воздух помогает настроиться на отдых.
Правильное кормление также подготовит малыша к отдыху. Если он обычно засыпает после еды, нужно сформировать режим так, чтобы сну предшествовал плотный и сытный прием пищи. В противном случае кормление следует проводить заранее, за час-полтора.
У крохи должна быть собственная кровать с жестким и ровным ортопедическим матрацем. Подушку можно использовать только после двух лет, она не должна быть большой и мягкой. Нельзя допускать, чтобы этот предмет был набит перьями, это может вызвать аллергию.
Чего делать нельзя ни в коем случае
Родителям, решившим уложить ребенка спать без укачивания, нужно знать несколько вещей, которые ни в коем случае нельзя делать, если они хотят добиться положительного результата.
Игнорировать плач
Укладывая новорожденного спать, родители держат его на руках и покачивают. Младенец к этому привыкает и не представляет иного способа отхода ко сну. Поэтому, приучая малыша к самостоятельному засыпанию без укачивания, следует быть готовым к тому, что он начнет плакать.
Брать на руки не стоит, нужно перетерпеть, дождаться, когда крик прекратится, а младенец уснет самостоятельно.
Так будет продолжаться на протяжении нескольких вечеров, пока дитя не привыкнет засыпать в кроватке.
Если ребенок не спит в течение долгого времени и продолжает плакать, нужно подойти к нему, взять на руки и повторить процедуру отхода ко сну – рассказать сказку, спеть песню. После того как малыш отвлечется, его снова укладывают в кровать.
Качать грудничка на руках
Если родители решили не укачивать ребенка, им следует быть готовыми к тому, что младенец будет капризничать, плакать. Не нужно брать его на руки и качать снова, это не принесет нужного результата, поскольку кроха поймет, что плач поможет добиться своей цели.
Запрещено чередовать качание и самостоятельное укладывание, в этом случае младенец может запутаться и перестанет понимать, чего хотят от него взрослые.
Давать седативные препараты
Если укладывание не дает результатов, ребенок без укачивания не засыпает, некоторые родители прибегают к седативным препаратам. Длительный прием этих средств не рекомендуется, а если лекарство не дает результата на протяжении трех дней, нужно прекратить его использование.
Перед тем как давать младенцу успокоительные средства, рекомендуется проконсультироваться с педиатром. Допустимо применение ромашковых сборов, отваров валерианы, детского чая.
Изматывать перед сном
На протяжении дня малыш должен вести себя активно, чтобы вечером быстрее уснуть. Это поможет родителям отучить кроху от укачиваний.
Непосредственно перед отдыхом физическая активность не рекомендуется. Это не только не поможет усыпить ребенка, но наоборот взбодрит его. В результате дитя не сможет уснуть даже на руках, не говоря уже о самостоятельном засыпании.
Как научить малыша засыпать без укачивания
Чтобы отучить ребенка от укачивания, родители должны быть терпеливыми и настойчивыми, не реагировать на плач или капризы малыша. Им стоит понимать, что научив кроху засыпать самостоятельно, они не только сэкономят свое время и смогут отдохнуть, но и сберегут свое здоровье.
В 1 год малыш имеет немаленький вес, и качание отрицательно сказывается на физическом состоянии мамы и папы.
Альтернативные ритуалы
После 6 месяцев родители стараются правильно укладывать малыша, без укачиваний на руках. Чтобы отвыкание прошло безболезненно, можно предложить альтернативные ритуалы для легкого отхода ко сну.
- Сначала стоит начать укладывать кроху сидя. Родителям так будет легче, а дитя постепенно отвыкнет от качания на руках и хождения по спальне.
- Если дать младенцу в кроватку любимую игрушку, это его успокоит и настроит на сон.
- Яркие игрушки, качающиеся над кроватью, постепенно усыпят малыша.
- На легкое засыпание настроит спокойная музыка или другие звуки, которые нравятся крохе. Определить их можно, понаблюдав за ним.
- Сказка на ночь или песня, спетая спокойным материнским голосом, успокоит младенца и поможет быстро уснуть.
- Поглаживание или почесывание спинки быстро настраивает на сон.
Терпение
Чтобы отучить ребенка от укачивания во время дневного и ночного сна, родителям потребуется проявить терпение и выдержку, чтобы не поддаться на плач и капризы. Не стоит разрываться и укладывать дитя по-разному, с качанием и без, чтобы его не запутывать. Только перетерпев слезы младенца и заменив привычный ему ритуал альтернативными действиями, родители смогут научить его самостоятельному быстрому засыпанию.
Настойчивость
Чтобы не укачивать ребенка на руках в 9 месяцев, родителям нужно проявить настойчивость. Им придется ежедневно выполнять одни и те же процедуры, заменяющие качание, чтобы усыпить малыша. Не следует нервничать, злиться, ругать кроху. Это не поможет добиться результата.
Если родители решили отучить малыша от укачиваний, им нужно быть терпеливыми и настойчивыми. Не нужно сомневаться в решении, ведь это сохранит их собственное время и здоровье. Чтобы помочь младенцу адаптироваться к новым условиям, стоит предложить ему другие способы уснуть, способные заменить привычное качание на руках.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
