Тейпирование настоящее инновационное оружие в борьбе с острыми и хроническими травмами. Интересно, что он являются наиболее эффективным в профилактике травмирования мышечных структур при повышенных нагрузках. Это показание позволяет в большинстве случаев использовать его в спортивном направлении.
Несмотря на частое применение тейпирования в спортивной реабилитации травм после высоких нагрузок, наложение тейпа применяется и в обычной медицине.
Что нужно знать о тейпировании
Тейпирование – это один из методов нормализации микроциркуляции, снятия напряжения и ускорения регенерации повреждённой ткани в месте травмы.
Эффект тейпирования осуществляется за счет наложения фиксирующей липкой повязки и обеспечения иммобилизации именно той части анатомической структуры, которая требует ограничения в двигательной активности.
История кинезиотейпа берёт своё начало с середины 20 века. Впервые в 1970 году японский врач Кензо Касе начал использовать жесткие липкие ленты из хлопчато-бумажной ткани, которые наносились на поверхность кожи в качестве иммобилизационного материала.
Конечно, многие физиотерапевты и травматологи нашли большое количество отрицательных моментов в использовании тейпа. Особенно такая атмосфера наблюдается при лечении острых патологий, требующих строгой иммобилизации.
Чем отличается кинезиотейпирование от тейпирования
В многочисленных изданиях просторов интернет-сообществ, а также других средств массовой информации можно встретить термины «тейпирование» и «кинезиотейпирование». Некоторые эксперты разделяют эти два понятия. Тейпирование осуществляется с помощью неэластичных пластырей, а кинезиотейпирование с помощью эластичных. В настоящее время применение обычного неэластичного пластыря, с учетом масштабного распространения кинезио тейпов и их доступности, не имеет никакого смысла. В связи с этим дефакто общество применяет оба термина для обозначения использования эластичных лент.
Нужно отметить, что тейпирование не является лучшим и исключительно единственным методом лечения повреждений мышечных тканей, связок и костных структур. Это всего лишь один из методов лечения.
- Удалить с места предполагаемого наложения тейпа волосы, даже если они совсем мелкие и их почти не видно.
- Непосредственно перед наложением тейпа обработать кожу 70-80% спиртом, что удаляет лишние жировые клеточки и обезвоживает кожу. Такая процедура позволяет продлить использование тейповой повязки до 5 дней.
- Наложение тейп должно производится при полном расслаблении мышцы и физиологическом положении суставов конечности. Это необходимо для обеспечения правильного тонуса мускулов и для предотвращения ограниченного гипертонуса мышц.
Схемы и техники тейпирования
Метод тейпирования подходит для любой части тела. Для каждой части тела есть своя техника и методика наложения кинезио тейпа.
Существует две основные тактики тейпирования:
- Для профилактики повреждения тейп накладываем от проксимального конца мышцы к дистальному.
- Для лечения травмированной мышцы нужно наклеивать тейп от дистального края к проксимальному. Это вид тейпирования часто применяют после переломов.
Многие говорят о различном назначении тейпа в зависимости от цвета, но это всего лищь маркетинговый ход.
Тейпированная лента отличается тем, что растягивается только в длину. Это позволяет формировать правильное направление мышечных волокон, что ускоряет заживление.
Особенности фиксации мышц:
- Для простых мышц (лучевая, локтевая, надостная) используют тейпирование однополосным тейпом.
- Для сложных (двуглавая, трёхглавая) используется тейп типа Y, лучи которого направляются непосредственно по ходу волокон мышцы.
- Для мышц с определённой геометрической фигурой (трапециевидная, зубчатая, дельтовидная) нужно применять повязку, которая будет покрывать всю поражённую поверхность. Для иммобилизации несерьёзных травм используется лимфа-тейп, один конец которого расслаивается на несколько лучей. Для серьёзных травм, которые нуждаются в более серьёзной иммобилизации нужно использовать широкий однополосный тейп, который будет максимально выполнять свою функцию.
При травме и мышцы и связки необходимо фиксировать два соседних сустава для того чтобы максимально снизить нагрузку на травмированную мышцу.
Особое внимание нужно уделить тейпированию после переломов конечности. Оно необходимо в случае низкого тонуса мышц после снятия жёсткой иммобилизации. С помощью кинезио тейпа можно сделать процесс реабилитации более лёгким и расширить возможности повреждённой конечности в упражнениях реабилитационной ЛФК.
Особенности тейпирования после переломов:
- Тейп наклеивается с минимальной степенью натяжения.
- Желательно использовать широкие однополосные тейпы.
- Задачей тейпа является обеспечение необходимого тонуса мускулов, которые утратили его вследствие неподвижности на протяжении длительного времени. Учитывая этот факт, тейпирование нужно совмещать с ЛФК.
Ножницы для тейпирования
Для тейпа лучше всего использовать керамические ножницы, так как они более прочные и отличаются длительностью в использовании.
Медицинское и спортивное тейпирование
Тейпирование вне спортивной деятельности используется зачастую для коррекции врождённых аномалий костно-связочной и мышечной системы, требующие укрепления и мягкой фиксации анатомических структур.
К таким патологиям относится:
- Врожденное косолапие или вальгусно-плоская деформация стопы.
- Несостоятельность голеностопного сустава вследствие нестабильности связок.
Отличие медицинкого и спортивного тейпирования не существенно.
Но при необходимости можно выделить пару моментов:
- Спортивное тейпирование предусматривает использование тейпа в качестве защиты от повышенной нагрузки.
- Медицинское тейпирование используется для коррекции дефектов костно-мышечной системы и восстановления функции скелетных тканей.
Учитывая, что практически у каждого спортсмена есть несколько показаний для применения метода тейпирования, надобности различать медицинское и спортивное тейпирование нет.
Кинезио тейпирование – не простое занятие, поэтому если нет опыта применения метода, лучше самостоятельно этим не заниматься. Пригласите врача, который правильно выполнит процедуру и назначит дополнительное лечение.
(Пока оценок нет)
Загрузка...