Способы повышения потенции в возрастной категории 40+

Во все времена проблемы с потенцией у представителей сильного пола были актуальны. Огромное количество причин влияют тем или иным образом на её функционал. Половая мощь у мужского населения, попадающего в возрастную категорию 40+, по показателю движется вниз, что имеет предпосылки естественного характера. Ряд проблем с эректильной функцией может появляться и в более младших возрастных категориях мужчин, но их легко исправить, главное вовремя обратиться за помощью. С наступлением 40 лет вернуть бывалую мужскую силу гораздо сложнее. Как правило, специалисты стараются прописать самое эффективное лечение, дабы поддержать стабильность исходного состояния, не давая ещё больше снизиться. В современной медицине существует определённый ряд процедур для отодвигания приближающейся импотенции, и их должен знать каждый представитель сильного пола после 40 лет.

В чём причины снижения половой мощи после 40 лет

Компетентные ученые в области урологии и андрологии твердо говорят о том, что в теле каждого зрелого мужчины заложены определённые сексуальные возможности. Согласно данным статистики, мужчина в течение всей жизни может быть полноценным партнером в сексе для 15 представительниц прекрасного пола. Но время шло, состояние экологической среды эти цифры начали изменяться. В сорокалетнем возрасте в наши дни мужчины стали жаловаться на эрекцию и продолжительность половых актов, а также на качество интимной связи. Что прискорбнее всего, к пятидесяти годам около 70% представителей сильного пола могут только мечтать о высокой сексуальной активности.

Показатели потенции в ответе за полноценную сексуальную активность мужчины. Имея нормальное состояние, эрекция наступает быстро, соитие продолжается непрерывно и заканчивается полноценным оргазмом с семяизвержением. При появлении сбоев в любом из процессов можно утверждать, что имеет место быть фактор нарушения потенции. Эти проблемы могут носить как постоянный, так и кратковременный характер. На фоне стрессовых ситуаций, депрессивных состояний, сильных эмоциональных потрясений, отсутствия сна, долгого нервного напряжения, может возникать временная эректильная дисфункция. Стоит всего лишь хорошо выспаться, отдохнуть душевно, отвлечься и половая сила вновь будет радовать вас своими показателями.

На мужскую мощь напрямую влияет состояние гормонального фона. Уровень тестостерона имеет наивысшие показатели в период с 25 до 30 лет. Перевалив тридцатилетний рубеж, синтез мужского полового гормона начинает падать и к 40 годам уже имеет достаточно низкую отметку. Именно по этой причине представители мужского класса начинают замечать снижение своей половой активности. Эти изменения являются абсолютно нормальным явлением. А также к понижению уровня тестостерона могут приводить следующие нарушения:

1. Нерегулярность сексуальной жизни.
2. Проблемы с избыточной массой тела.

3. Чрезмерное употребление спиртных напитков.
4. Злоупотребление курением.
5. Приём средств гормонального содержания.
6. Воспаления в области предстательной железы.

Вышеуказанные факторы действуют очень негативно на состояние иммунной системы, что и приводит к половому бессилию. В медицинской терминологии этот процесс называют мужским климаксом, так как он наступает у возрастной группы мужчин старше 40 лет. Стоит учесть, что снижается не уровень эрекции, а возможность к оплодотворению и отцовству. Резкое снижение синтеза тестостерона дает предпосылку к изменению количественных показателей и активности сперматозоидов.

Чаще всего снижение уровня половой мощи у мужчин после 40 лет наблюдается в связи с сердечными и сосудистыми патологиями приобретённого характера. Чтобы наступила эрекция, необходимо наполнение пещеристых тел пениса достаточным количеством крови. Имея в анамнезе проблемы с проходимостью артерий, возбуждённое состояние наступает очень медленно и плохо, а то и отсутствует совсем. Уровень холестерина растёт, создавая атеросклеротические отложения на стенки сосудов, сужая их и не давая полноценной циркуляции крови обогащать органы малого таза полезными веществами, кровью и кислородом. Здесь важно вовремя отреагировать и обратиться за помощью к врачу.

Симптоматика у данного вида проблем, которые указывают на наличие нарушений в деятельности половой системы, является:

1. Продолжительность подготовки к сношению увеличивается.
2. Очень длительный акт соития.
3. Снижение сексуального влечения.
4. Учащённость позывов к мочеиспускательному процессу.
5. Нет семяизвержений.

Следует учесть и тот факт, что у представителей сильного пола после наступления сорокалетнего возраста начинает теряться мышечная масса. А снижение уровня выработки тестостерона приводит к облысению. Но все проблемы носят индивидуальный характер и у каждого свои предпосылки. Все эти симптомы могут начать наблюдаться и в более раннем возрасте, это зависит от правильности образа жизни. Главное оставаться физически активным, не злоупотреблять вредными привычками, а лучше всего совсем от них отказаться, а также соблюдать режим и рацион питания, тогда метаморфозы будут менее заметны и без яркой симптоматики,даже перевалив за отметку сорок лет.

Лекарственные средства для повышения потенции у мужчин после 40 лет

Самыми не вредными средствами являются мази, спреи, капли местного нанесения, такие как:

1. Вука-вука – это препарат полностью растительного компонентного состава. Которые подстегивает деятельность нервных импульсов, способствующих синтезу тестостерона, активно повышает потенцию.

2. Сила Марала – природное средство, которое дает восстановление циркуляции кровотоков во всех системах организма, регулирует работу нервной системы. Ведь в большинстве своем именно постоянные стрессы и проблемы психологического характера негативно влияют на половую мощь.

Что делать для сохранения хорошего уровня потенции в 40

Существует ряд абсолютно натуральных и безвредных способов. Рассмотрим каждый более детально.

Народные средства для лечения половой слабости

Издавна люди искали и изучали полезные свойства растений и природных даров для исцеления самых разных недугов, в том числе и мужского бессилия. Рассмотрим самые действенные:

1. Витаминная смесь готовится так: на 300 граммов меси сухофруктов, измельченных с помощью мясорубки добавить 100 граммов грецких орехов и 2 столовых ложки меда. Внедрять полученную массу по 1 столовой ложке каждое утро натощак в течение месяца.
2. Белокочанную капусту, морковь и сельдерей нашинковать соломкой, смешать и заправить оливковым маслом и соком лимона. Кушать раз в неделю всё лето. Очень эффективная профилактика импотенции.
3. Луковая настойку на спирту готовится так: берем 200 граммов лука, режем полукольцами, складываем в стеклянную емкость и заливаем качественной водкой или медицинским спиртом в количестве 500 миллилитров. Настаивать в темном прохладном месте ровно 30 дней, периодически взбалтывая. Принимать по столовой ложке перед едой в течение двух месяцев.

Физическая культура для эрекции

Она имеет огромное разнообразие и огромное количество видов. Рассмотрим самые эффективные.

Йога для потенции

Для представителей сильного пола существует немалое количество асан, особенно для стимуляции уровня потенции:

1. Асан Саранча. Принять исходное положение, расположившись лежа на животе, руки положить вдоль туловища. Используя всю свою мощь, упереться ладонями в опору пола на выходе приподнять нижние конечности и постараться выдержать данную позу в течение 3-4 секунд. Данную гимнастику следует сделать от пяти до шести раз. Это упражнение очень позитивно для деятельности надпочечников, осуществляющих синтез тестостерона, усиливает подвижность позвоночных отделов, активно стимулирует прочность мышечного тонуса спины и органов мочеполового функционала. Данная асан может быть рекомендована тем мужчинам, которые имеют вялую эрекцию, преждевременное семяизвержение, отсутствие сексуального влечения, половое бессилие.
2. Всем известная асан Лотос. Садимся на пол, скрестив ноги так, чтобы пятки лежали на больших сосудах паха. Циркуляция крови в нижних конечностях немного замедлится, а к головному мозгу и шейным отделам наоборот повысится. Но обязательно нужно правильно дышать. Это упражнение действует укрепляюще на мускулы области малого таза и активация секреций яиц, что даёт прекрасную профилактику развития импотенции.

Бег для повышения потенции

Существует ряд правил, без которых половая мощь не способна повышаться, рассмотрим каждый пункт отдельно:

1. Дыхание должно осуществляться носовым путем и иметь равномерный ход. Дыша прерывисто, вы наносите дополнительную нагрузку сердечной мышце, а потенция может иметь хороший показатель только со здоровым сердцем.
2. Бег обязан носить постоянный характер и не зависеть от времен года и настроения.

3. Пересмотрите свой рацион питания. При наличии ожирения, следует скорректировать нагрузки на организм не только бегом, но и подсчетом калорий. Внесите в меню продукты, полезные для эректильной функции: орехи, морепродукты, оливковое масло, овощи, фрукты и зелень.
4. Проводите разминку перед каждым началом пробежки, это поможет крепости связок и мышечных тканей.

Для хорошего показателя потенции можно группировать физические нагрузки в виде бега с плаванием, подвижными играми и приседанием.

Профилактика состояния потенции в 40+

Чтобы быть на высоте и не ощущать в полной мере негативных изменений в половой жизни, переступив отметку 40 лет, следует придерживаться норм профилактики:

1. Соблюдать режим и рацион питания.

2. Избавиться от пагубных привычек полностью.
3. Вести постоянную сексуальную жизнь. Что даст хороший синтез тестостерону.
4. Взять за правило, раз в 6 месяцев проходить обследование мочеполовой системы, что поможет выявить патологии на ранних стадиях и вылечить их быстро и безболезненно.

Ведь соблюдение простых правил позволит наслаждаться полноценной половой жизнью, а обследования не дадут перехода легких нарушений в хронические формы, которые сложно и болезненно лечатся.

Пусть здоровье будет крепким, а потенция всегда имеет высокие показатели, ведь каждая женщина достойна иметь самые яркие и приятные ощущения, для этого следует лишь перейти на здоровый образ жизни.

(Пока оценок нет)

Загрузка...